مهمترین فواید ویتامین ب ۱۲ به شرح زیر است:کمک به تشکیل گلبولهای قرمز خون و پیشگیری از کم خونی … جلوگیری از نقایص مادرزادی … حمایت از سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان … کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا … بهبود خلق و خو و علائم افسردگی … کمک به مغز با جلوگیری […]
↧