اداء الشقلبة الامامية على اليدين بالارتقاء المزدوج تؤدى من الجري … اداء الشقلبة الامامية على اليدين بالارتقاء المزدوج تؤدى من الجري والارتكاز على القدمين معا وإمالة الجذع للامام ورفع الذراعين للامام وللأعلى … تؤدى مهارة الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المزدوج … تؤدى مهارة الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المزدوج من الجري والارتكاز على القدمين معاً. […]
↧