انرژی حاصل از مصرف خرما نسبتا بالاست و این موضوع به دلیل میزان بالای کالری این میوه است. خرما در هر عدد، دارای 23 کیلوکالری انرژی است که میزان آن در 100 گرم، معادل یک لیوان خرمای بدون هسته به 277-280 کیلوکالری میرسد.13 Jun 2023 یک خرما از قندهای طبیعی است و کالری بالایی دارد، […]
↧